Protege tu piel del frío: consejos para cuidarla

Que las temperaturas han bajado, situándose a un nivel muy bajo es una obviedad que se comprueba simplemente con salir a la calle (o saliendo al balcón, o abriendo la ventana para los menos valientes). El frío afecta como vivimos y como nos desplazamos, entre otras cosas.

Pero las bajas temperaturas también afectan a nuestra piel, igual que ocurre en verano, aunque sus efectos son diferentes. Compartimos contigo un listado de 10 consejos que debes seguir para minimizar el impacto del frío.

1) Hidrátala a diario y varias veces al día. Es un consejo que deberías seguir especialmente si sufres dermatitis atópica o psoriasis.

2) Vigila con los capilares dilatados y las arañas vasculares. Es algo que ocurre con los cambios bruscos de temperaturas, como al pasar del frío de la calle al calor de la calefacción de un espacio interior.

3) Aunque te apetezca un baño caliente, el agua a altas temperaturas reseca la piel. No te prives de este placer, pero tampoco abuses.

4) Evita usar jabones muy espumosos en tus duchas y baños. Decántate por los limpiadores sin sulfatos y con activos suavizantes.

5) Es un buen momento para hacerte tratamientos despigmentantes, como eliminación de manchas.

6) ¡No salgas de casa sin los guantes! Aunque haya días que no los necesites, siempre vienen bien para proteger las manos.

7) Que no falten las gafas de sol en un bolsa o tu neceser. Son especialmente necesarias en zonas donde hay nieve, ya que esta refleja el 80% de la radiación solar y afecta a la piel de alrededor de los ojos, una zona especialmente delicada.

8) Si antes alertábamos del agua caliente, vigila también cuando te laves las manos, ya que el agua fría también reseca la piel. Si lo haces de forma reiterada, usa crema.

9) No es un consejo estacional, pero evita el tabaco y el alcohol. 

10) Aumenta el consumo de vitamina C y antioxidantes (en frutas y verduras frescas) y bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al día.