Consejos

​Consejos para afrontar la Covid en casa

Mantener una saturación de oxígeno superior al 95% resulta tranquilizador tanto para el paciente como para el médico que haga el seguimiento telefónico.Signos de alarma: fiebre persistente de más de 38º C o saturación oxígeno inferior al 93%El coronavirus produce un cuadro muy similar al de la gripe y al igual que ésta puede afectar a la mayoría de órganos: sistema nervioso (pérdida del olfato y gusto, dolor de cabeza, anestesia del ahogo), vías respiratorias (dolor de garganta, tos), vasos sanguíneos (tromboflebitis) y sistema músculo-esquelético (fatiga, dolores articulares y musculares).Sin embargo, la complicación más temida es la neumonía Covid que, en realidad, afecta a menos del 10% de los pacientes infectados.En este sentido, una temperatura axilar superior a 38º C (fiebre, porque la temperatura entre 37º C y 37º9 C se denomina febrícula) que persista durante más de tres días o reaparezca después de un periodo sin fiebre o unos niveles de oxígeno inferiores al 93% son motivos para solicitar ayuda al 112, en el Centro de Salud o al médico de seguimiento telefónico para trasladar al paciente a urgencias donde hacer una radiografía de tórax y unos marcadores inflamatorios.

Siete prácticas para empezar bien el 2021

Es por eso que el Dr. Agustín Rosa, escritor, entrepreneur Scaling Coach y director general de Mi Coach Desarrollo Integral, trata de ayudarnos proporcionándonos las 7 mejores prácticas para comenzar el 2021 con buen pie.  Los 7 consejos del doctor son los siguientes:Crea una rutina de limpiezaLa sabiduría japonesa explica que una solución para acabar con el caos que reina en nuestra vida diaria es el poder del orden.

​10 consejos para proteger a los niños del sol

La mayor parte de la radiación ultravioleta la recibimos en los primeros 20 años de vida.

Cinco consejos para ahorrar en la ducha

Llenar la bañera consume el doble de litros de agua que darse una ducha.

Mucho cuidado de no infectarse de hepatitis en verano

La OMS destaca la necesidad de extremar las precauciones en verano para no infectarse de hepatitis, una enfermedad que, en sus múltiples formas, supone una "grave amenazada" para la salud y que provoca una inflamación en el hígado.

Tres cosas que jamás debes compartir en redes sociales

La digitalización de la información y la popularidad de las redes sociales pueden poner en riesgo la privacidad del consumidor más que nunca. Sigue estos consejos.

Blue Monday: claves para superar el día más triste del año

Tras las fiestas de Navidad, sus excesos y sus buenos deseos, llega el bajonazo. El blue monday puede que solo sea un invento del marketing. Pero tiene baes reales. 

Expertos recomiendan no colmar de regalos a los niños en estas fiestas

Cuando los niños tienen pocos regalos los disfrutan de forma plena pero, cuando hay muchos, pierden la capacidad de centrarse en un único regalo y disfrutarlo plenamente.

La nutrición oncológica, clave para pacientes diagnosticados de cáncer

La nutrición en los pacientes que sufren cáncer es un pilar fundamental para su adecuada evolución. El cáncer en sí mismo y los tratamientos pueden afectar al estado nutricional de la persona.

Me gustaría que... las fantasías eróticas

Todos tenemos fantasías, jugamos con la mente y nos transportamos a otras realidades. Nuestro mayor órgano sexual es el cerebro.

Comunicación sexual en pareja

Hay muchas áreas dentro de una relación de pareja donde la comunicación se vuelve un elemento central y la sexualidad es una de ellas. ¿De qué manera te comunicas con tu pareja sobre vuestras relaciones sexuales?

Guía para cumplir los propósitos de año nuevo

Dejar de fumar, ir tres mañanas a la semana en la piscina, comer más sano, dedicar más tiempo a la familia. Estos son sólo algunos ejemplos de los propósitos que nos solemos hacer cada vez que comienza una nueva etapa en nuestra vida y que a menudo identificamos con el arranque de un año nuevo. Pero hasta qué punto somos capaces de cumplir todos estos propósitos? O, ¿por qué nos los hacemos si por la experiencia de años anteriores las probabilidades de fracasar y de frustrarnos son altas? ¿Hay alguna manera de garantizar que cumpliremos los propósitos que nos hacemos?

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