El estrés prolongado provoca ansiedad, depresión, enfermedades cardíacas, dolores de cabeza, aumento de peso, problemas para dormir y, por supuesto, problemas de memoria y concentración.
Entre los estudios recopilados se encuentra uno de la Universidad de Atenas (Grecia), que ha concluido que dormir la siesta ayuda a protegerse contra el estrés y las enfermedades cardiovasculares.
El envejecimiento puede retrasarse eligiendo una alimentación saludable, practicando algún ejercicio físico con regularidad y controlando el estrés. Unas claves que necesitan ir acompañadas de supervisión médica.
El estrés postvacacional es algo más que un tópico. Más de la mitad de los españoles sufren desgana, tristeza o apatía con la vuelta a la rutina y el retorno a la realidad.
Un 22% de los estudiantes afirma que ante esta situación se bloquea y no puede estudiar ni memorizar ninguna información y un 13% sufre malestar generalizado que puede provocar vómitos, mareos y taquicardias.
En el estudio, quienes comían 3-4 porciones diarias de verduras tenían un 18% menos riesgo de estrés que las mujeres que comían una al día. Y, si comían hasta 5-7 comidas diarias con frutas y verduras tenían un 23% menos de riesgo.
Un nuevo estudio observa vínculos significativos entre el estrés laboral acumulado durante más de 15 años y cinco de los once tumores que se tuvieron en cuenta en el estudio.
La investigadora Maria Gomis-González asegura que un nuevo estudio puede ampliar el arsenal terapéutico contra los déficits cognitivos en el estrés post-traumático.
El Banco de España ha puesto en valor que los resultados muestran un grado de resistencia "apreciable", superando con "holgura" los requerimientos de capital utilizados como referencia en pruebas de resistencia anteriores.
El 65 por ciento de la población adulta experimenta situaciones de estrés y ansiedad tanto en los días previos a la Navidad como en el transcurso de los días de fiesta, según un informe realizado por Nascia, que revela que tanto el incremento de los compromisos sociales como las actividades relacionadas con las compras navideñas intensifican los síntomas trastornos así como el cansancio físico y mental de la población.
