Aumentando la frecuencia y la cantidad se reduce la posibilidad de morir.
Las mujeres de entre 50 y 60 años que consumen al menos dos porciones de nueces por semana tienen una mayor probabilidad de un envejecimiento saludable.
Son buenas para la salud cardiovascular, metabólica y gastrointestinal.
El consumo de nueces resulta beneficioso para la movilidad y la morfología del esperma y ayuda a desarrollar y a mantener las células reproductoras masculinas, según un estudio de la Universidad de Delaware (Estados Unidos) publicado en la revista 'Heliyon'.