Los mayores ingresos familiares y los factores psicosociales, como la paternidad dual frente a la de padres solteros, no parecieron proteger contra estos cambios en el sueño después del parto.
La somniloquia es uno de los principales focos de investigación del sueño ya que puede aportar información sobre el funcionamiento de la memoria durante el sueño.
A lo largo de estos últimos meses se ha hablado mucho de la situación y de posibles cambios en el futuro, pero ha llegado un año más el día en el debemos cambiar las agujas del reloj y adaptarnos al horario invernal para solo seis meses.
Los resultados de este estudio sugieren limitaciones en el aprendizaje durante el sueño de onda lenta, que podría limitar las capacidades de aprendizaje del cerebro durmiente a asociaciones sencillas y elementales.
El estudio encontró que los bebés del grupo que tomaron sólidos antes durmieron más tiempo y se despertaron con menos frecuencia que los bebés que siguieron el consejo estándar de amamantar exclusivamente hasta los seis meses de edad.
La obra trata sobre una mujer que quiere dar un salto hacia los sueños que ha abandonado, y sobre la hija de esta, una niña que, en vez de caminar, salta.
Una buena higiene del sueño, evitar las siestas, la cafeína y el alcohol y una buena alimentación reducen la sintomatología. Los niños, los mayores de 50 años y las personas afectadas por alguna demencia los menos tolerantes al cambio.
Una encuesta realizada por ASISA revela que, a pesar de que el principal factor que impide a los españoles conciliar el sueño es pensar en las preocupaciones del día siguiente, el 7% de los españoles interrumpe su sueño nocturno para mirar el móvil.
La falta de tratamiento de estas enfermedades respiratorias tiene consecuencias, ya que la apnea aumenta el riesgo de hipertensión arterial, trombosis cerebral, angina de pecho, infarto o cáncer.
Otros de los condicionantes que afectan a la buena calidad del sueño son que al menos el 85% del tiempo que uno pasa en la cama sea durmiendo y no despertarse más de una vez por la noche.
